Люди з жовчнокам'яною хворобою: ментол, який входить до складу м'яти, може посилити скорочення жовчного міхура, що може спровокувати напад жовчних коліків. Також варто обмежити вживання м'яти під час лікування певними медикаментами.

М'ятний чай розслабляє травний тракт і сприяє правильному відтоку жовчі — дві дії, які підтримують травну систему на оптимальному рівні. М'ятний чай може зменшити такі симптоми, як здуття живота, болі в животі і метеоризм. Він також здатний знімати спазми кишечника, жовчного міхура і жовчних проток.

Чашка теплого м'ятного чаю може поліпшити сон, завдяки ментолу в листі, який дозволяє м'язам тіла розслабитися. М'ята також сприяє більш яскравим снам. Ментол в листі м'яти перцевої — це міорелаксант і заспокійливий засіб; пиття цього трав'яного настою сприяє загальному розслабленню тіла та розуму.

Достатньо випити не більше чашки за день. Дотримуватися дієти важко, а напій з м'яти здатний тамувати спрагу, а також поповнювати рідину в організмі. Також він сприяє зменшенню відчуття голоду. Якщо потрібно схуднути, то чай з м'ятою допоможе.

Рослина м'ята містить велику кількість вітаміну В, кальцію і калію, які необхідні для зміцнення імунної системи. Вживаючи чай з м'яти, ви тим самим нарощуєте антитіла, що підвищують стійкість до хвороб. М'ятний чай може полегшити легку астму і ранні симптоми деяких хвороб.

Протипоказаннями до напоїв з м'яти є: З обережністю потрібно вживати м'яту при вагітності, оскільки є ризик тонусу матки. Попри міф про негативний вплив м'ятного чаю на потенцію через фітоестрогени у складі, лікарі вважають, що 1-2 чашки на день не нашкодить середньостатистичному здоровому чоловікові.

Кому не можна вживати м’яту і пити чай з нею. Незважаючи на всі переваги знайомої рослини, є певні категорії людей, для яких вживання м’яти …