Матча додає сил і бадьорості протягом дня, при цьому її ефект спадає поступово. Саме через це напій вважається більш корисним і ефективним, ніж кава.23 серп. 2019 р.

На противагу каві напій матча-лате діє трохи інакше. І це при тому, що вміст кофеїну в ньому приблизно такий самий, що і в звичайній каві.

🍵 Загальноприйнята рекомендація – вживати 1-2 чашки матча в день. Ця кількість забезпечує достатній вміст антиоксидантів, зокрема катехінів та ЕГСГ, які сприяють загальному благополуччю організму. ☕ Матча містить кофеїн, але в менших кількостях порівняно з традиційною чорною кавою.

Чай матча – це різновид зеленого чаю. Напій матча корисний для мозку, печінки, профілактики хронічних захворювань та інших аспектів здоров'я завдяки вмісту антиоксидантів.

Численні дослідження впливу кофеїну на центральну нервову систему виявили його здатність покращувати настрій і реакцію, стимулювати пам'ять, концентрацію уваги і здатність до навчання. Кофеїн через блокування певного нейромедіатора справляє стимулювальний ефект.

Він також відмінно функціонує в якості детоксу: виводить шкідливі речовини з організму, очищає його і сприяє поліпшенню загального обміну речовин. Матча додає сил і бадьорості протягом дня, при цьому її ефект спадає поступово. Саме через це напій вважається більш корисним і ефективним, ніж кава.

Матча — популярний вид японського зеленого чаю, а кава — один із найпоширеніших напоїв у світі. У цій статті порівнюються основні відмінності, плюси та мінуси матча та кави.