Ось найпоширеніші причини: тривала фізична активність або малорухливий спосіб життя; зайва вага; нестача вітамінів, найчастіше кальцію або магнію; інтоксикації, отруєння (наприклад алкогольне);

Чому зводить судомою ноги вночі У венах наших ніг є крихітні клапани, які відкриваються і закриваються, тому кров повертається до серця після проходження через судини нижніх кінцівок. На жаль, клапани з часом можуть ослабнути. Це призводить до того, що кров накопичується у вені.

Які таблетки пити при судомах у ногах? Для зняття цього симптому використовують протисудомні таблетки, препарати магнію та калію, ліки, що знижують передачу нервово-м'язових імпульсів.

У разі болю внаслідок спазму показані мануальна та фізіотерапія, масаж, ЛФК. М'яке пророблення тригерних точок допоможе зменшити біль і поліпшити рухливість. Медикаментозне лікування спазму м'язів включає м'язові релаксанти: Толперизон, Баклофен, Тизанідин.

Вітамін D, не тільки важливий для засвоєння кальцію, а, виявляється, і магнію. Описаний випадок, коли один тільки вітамін D допомагав при м'язових судомах, від яких людина страждала багато років.

Багато цікавить питання, чому виникають судоми в ногах ночами. Причиною може бути нестача тих же вітамінів, мінералів, постійний стрес, великі фізичні навантаження, зокрема спортсмени, зневоднення, тощо. Іноді причиною стає проблема зі здоров'ям.

Чому зводить ноги при вагітності? Тут причина дуже проста. Плід, що розвивається, вимагає велику кількість кальцію для будови своєї кісткової тканини, який він забирає з організму мами.