Як відомо, кардіотренування надзвичайно корисні для здоров'я серця. Вони зміцнюють серцевий м'яз, покращують кровообіг, нормалізують тиск та запобігають розвитку патологій серцево-судинної системи..22 бер. 2021 р.

Яке кардіо краще для серця?

Вчені виявили, що бігуни і плавці, що регулярно тренуються. мали найкращі показники здоров'я серця. Збережена копія

Що покращують кардіо тренування?

Кардіо–тренування – це вид фізичних навантажень, який сприяє підвищенню пульсу у певних рамках, підвищує кровообіг, змушує серце та легені працювати у посиленому режимі, що покращує роботу органів та зміцнює еластичність судин. Збережена копія